Exercícios de respiração e relaxamento contribuem para a consciência corporal e emocional Em um mundo tão cheio de estímulos visuais e tecnológicos, de agendas lotadas, inclusive das crianças, é fundamental ter um tempo para desacelerar e...
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É fundamental reconhecer os principais sintomas, aprender a agir diante de uma crise e a buscar ajuda profissional adequada Quando falamos sobre ansiedade, é comum pensarmos em uma emoção negativa que causa desconfortos para a mente e para o...
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